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如何练成内特罗宾逊的弹跳

(内特罗宾逊在一个重力是地球50倍的飞船上做深蹲,卧推和其他的训练) 这种东西是个

内特罗宾逊天生弹跳好没刻意训练过。练弹跳力的土办法;早上每天起来到球场摸篮板,每天连续20次,只练了

弹跳力 练成预计纵跳能力可以提高 20 到 30 厘米以上 , 锻炼过程很辛苦

1,直膝跳,练小腿肌肉。2,深蹲跳,练大腿肌肉。3,摸高,双脚和单脚,左脚右脚。4,收腿跳,练腰腹力

体测数据中,在“最大弹跳高度”中,罗宾逊的数字达到43.5英寸(约1.10米) 内特罗宾逊(Nat

内特 罗宾逊 垂直起跳高度好象是110CM!体育画报上说是1.20M,还有说1.08M“土豆”韦伯

内特罗宾逊NBA官方身高:1.7526米,赤脚身高:1.72085米。 1、内特罗宾逊(Nate

1、斯伯特-韦伯 身高:169CM 垂直弹跳:120CM 助跑摸高:360CM 因为其身高被

这个个子也是有可能扣篮的,NBA的扣篮王内特罗宾逊也是这个身高,但是想要扣篮成功需要比较好的弹跳能力

内特罗宾逊天生弹跳好没刻意训练过。练弹跳力的土办法;早上每天起来到球场摸篮板,每天连续20次,只练了

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